Coaching voor een leven in balans
Ook jij verdient het leven te leven naar jouw hartsverlangen.
In ons leven lopen we soms tegen het leven aan en kunnen we uit balans geraken. We worden geconfronteerd met onze patronen die ons tegenwerken. We staan niet meer in verbinding met onszelf of met onze omgeving. Vaak geraken we hier zelf of met hulp vanuit onze omgeving niet uit en kan coaching ondersteuning bieden.
Ontdek je kracht en innerlijke rust met behulp van mijn coaching. Ik ben gecertificeerd in: cognitieve gedragstherapie, Acceptance & Commitment Therapy en Mars & Venus Gender Intelligence Relatiecoach. Met een diepgaand begrip van gedragstherapie en energetisch werk, help ik je om bewustere keuzes te maken en je geluk te vinden. Klik hier om meer te weten te komen over mijn reis.
Mijn manier van werken
Met al mijn kennis en ervaring help ik jou graag op weg naar het krijgen van meer rust, rust in je hoofd, zodat je weet hoe om te gaan met moeilijke gedachten en ervaringen. Je krijgt hulpmiddelen om hiermee om te gaan in plaats van er tegen te vechten, zodat je je opnieuw herinnert wie JIJ bent en weet wat JIJ wil. Jij hebt immers het recht om het leven te leiden dat jij graag wil.
Praktisch
Mogelijke klachten waarmee ik jou graag help:
- Emotionele problemen
(angst, assertiviteitsprobleem, minderwaardigheidsgevoel, …) - Stress-gerelateerde problemen
(burn out, bore out, lichte tot matige depressie, …) - Rouw en verlies
- Relatieproblemen
Ik werk in twee praktijken steeds in de avonduren of op zaterdagvoormiddag:
- Mijn eigen praktijk in Hasselt.
- Psychologenpraktijk Nele Maesen in Genk.
- Online
Afspraken boeken kan als volgt:
- Website: via de knop boek een afspraak.
- Mail: mentalcoach.anya@gmail.com
- Telefonisch: +32 489 31 60 94
(bellen, SMS, WhatsApp)
Anoniem
Ik heb Anya gecontacteerd doordat ik door een zware periode ging en een relatiebreuk had gehad. Mijn zelfvertrouwen en mijn negatief zelfbeeld waren dan ook onderwerpen waar ik graag met haar rond wou werken. In mijn begeleiding bij Anya ervaar ik veel steun en heb ook veel aan haar begeleiding en de inzichten die zij mij geeft. Mijn ervaring met Anya is dan ook een heel goeie ervaring. Ik beveel Anya absoluut aan aan anderen want het is echt een grote meerwaarde om met haar in begeleiding te stappen. Anya is heel oprecht en eerlijk, ze is er ook gewoon altijd. Ik ben heel tevreden met mijn coaching bij haar.
L.V.
Ik ben opzoek gegaan naar hulp om handvatten te krijgen om te leren omgaan met moeilijke situaties. De dokter had mij dan ook thuis geschreven met een burn-out. Ik was eigenlijk opzoek naar een psycholoog maar in de praktijk kreeg ik een coach aangeboden. Er waren eerst wat twijfels bij… Maar ik gaf Anya een kans en stelde mij ervoor open. In haar coaching leer je vooruit kijken, naar oplossingen, naar hoe het anders kan i.p.v. voortdurend in het verleden te graven waar je niets meer aan kan veranderen. Anya luistert eerst naar wat er ‘leeft’ en pikt daarop in om nieuwe dingen aan te leren. De tools waar ik het meeste aan heb zijn de mindfulness-oefeningen alsook positieve dingen opsommen, dankbaarheid uiten. Mocht je niet meer weten hoe je verder moet, zit je in een burn-out dan raad ik je zeker aan om in coaching bij Anya te gaan.
Sander
Ik ervaar de begeleiding met Anya als zeer aangenaam. Anya is een heel rustig persoon die goed luistert en direct dingen goed begrijpt. Ze geeft advies om je als persoon verder te helpen in het leven en niet enkel om een specifieke situatie of probleem op te lossen. Hoewel er serieuze gesprekken gevoerd worden blijft er toch altijd een gemoedelijke, rustige en zelfs aangename sfeer tijdens de sessies.
Ondanks de soms zware onderwerpen blijft de sfeer toch leuk tijdens de sessies en is er ruimte voor grapjes en soms een luchtige opmerking. Ook vind ik het fijn dat je mij als man met relatieproblemen mij niet het gevoel geeft de kant van de vrouw te kiezen maar mijn gevoelens en gedachten valideert zonder te neigen naar iemand die juist of fout is.
Heb je relatieproblemen of verminderd zelfbeeld / zelfvertrouwen? Ga naar Anya, gewoon doen.
Anoniem
Ik heb de coaching als heel leerrijk ervaren. Ik kon me openstellen bij jou ook omdat je mij het vertrouwen gaf dat het ok is om te voelen wat ik voel.
Je straalt zo veel rust uit, je luistert echt naar mijn verhaal en pikt daar in de volgende sessies terug op in waardoor ik het gevoel heb dat je echt mee bent in mijn leven/mijn verhaal. Dat voelde heel vertrouwelijk. Op geen enkel moment voelde ik een oordeel. Je geeft voorbeelden uit je eigen leven wat ook geruststellend werkt voor mij (ik ben niet de enige die zo denkt of dat meemaakt). Je pikt in op wat ik vertel of wat er bij mij speelt op dat moment en behandelt niet gewoon de theorie van de sessie van de dag.
Je krijgt concrete tools aangereikt die je kan gebruiken in je leven, je leert welke waarden belangrijk zijn voor jou, verdriet toelaten … Tools die zeker helpend zijn. Ik heb stappen kunnen zetten dankzij de coaching. Door de coaching heb ik cirkels doorbroken waar ik last van had.
Anoniem
Ik ben in begeleiding gestapt bij Anya na overtuiging van mijn dochter die mij hiervoor gemotiveerd had. Anya geeft mij nieuwe inzichten en een nieuwe manier van denken. Ik was eerst heel bang voor vooroordelen van haar naar mij toe omwille van mijn probleem waarmee ik bij haar kwam. Maar het tegendeel is waar, ze heeft enorm geduld en brengt heel wat nieuwe inzichten bij. Je hebt niets te verliezen als je in begeleiding gaat bij Anya, je leert alleen maar bij bij haar.
Anoniem
Ik voelde mij niet goed in mijn vel en had het moeilijk om te communiceren over mijn gevoelens. In het begin twijfelde ik omdat de normale werkwijze van therapie niet werkte voor mij, maar de begeleiding bij Anya werkt veel beter dan de traditionele therapie en ze doet haar werk super goed! Anya is zacht, biedt een luisterend oor, ze plakt nergens labels op en haar technieken helpen. Ik ben intussen meer open dan vroeger en voel mij beter in mijn vel. Zoek je iemand die je kan helpen openbloeien, heb je familieproblemen, relatieproblemen, depressie of verslavingsproblematiek? Dan beveel ik je begeleiding bij Anya aan!
Anoniem
Anya helpt mij met het leren omgaan met fibromyalgie, grenzen stellen en mijn burn-out. Tijdens onze begeleiding heb ik al nieuwe inzichten gekregen en praktische tips om mee aan de slag te gaan. Het is een intensieve begeleiding bij Anya, maar leerrijk. Anya haar aanpak is rechttoe-rechtaan, ze windt er geen doekjes om. Het is confronterend maar leerrijk. Ik zou zeggen probeer het de begeleiding, na het intakegesprek heb je al een goed beeld hoe Anya werkt en hoe ze in haar coaching staat.
Ellen
Een zwangerschapsverlies, twijfels over mijn job, constant piekeren en een heel negatief gevoel over alles, waardoor ik het gevoel had dat ik stilstond in de tijd en mijn ‘leven’ on hold kwam te staan… Dit waren de aanleidingen om in begeleiding te gaan bij Anya. Anya heeft me geleerd om te gaan met mijn eigen hoofd en dat piekergedachten er altijd zullen zijn, maar dat ik er op een andere manier mee om kan gaan. Ze heeft me terug leren leven in het ‘nu’ met veel tips en tricks voor als het weer even wat moeilijker gaat. Ook ben ik terug veel bewuster van de keuzes die ik maak. Ze heeft me ook doen nadenken over wat mijn energie-gevers zijn, de activiteiten en mensen die dicht bij mijn eigen waarden staan. Hierdoor snap ik mezelf ook beter en weet ik beter waar ik nood aan heb. Het voelt als thuiskomen bij Anya en het voelt nog altijd zo. Ik mag altijd even vertellen over mijn voorgaande weken en dan gaan we samen aan de slag. Ik vind het fijn dat het niet alleen een moment is om te klagen en te bespreken, maar dat ze ook telkens een volgende tip of aanpak klaar heeft om te oefenen.
Klaar voor verandering?
Ook jij verdient het leven te leven naar jouw hartsverlangen.